Bacteriile intestinului ajută să piardă în greutate. Probioticele pot ajuta la scăderea în greutate și arderea grăsimilor din burtă?


Mercola, aprilie Studii recente au arătat în mod repetat că compoziția florei intestinale poate avea un impact asupra greutății și a tendinței dvs. Cele mai recente cercetări 1 au sugerat, de asemenea, că până la 20 la sută din pierderea substanțială de greutate obținută prin by-pass gastric, o intervenție chirurgicală populară de slăbire, se datorează de fapt schimbărilor de echilibru ale tractului digestiv.

GREUTATE - SFATURI PENTRU A SLABI SANATOS pierdere în greutate sănătoasă în 14 săptămâni

Potrivit co-autorului Dr. Lee M. Kaplan: 2 Rezultatele indică faptul că, în timp, tratamentele care ajustează nivelul microbilor sau microbiotei din intestin ar putea fi dezvoltate pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate fără a fi nevoie de o intervenție chirurgicală. Microbii intestinali ar putea fi în spatele pierderii în greutate care are pierderea grasimilor mananca după bypassul gastric Pentru a investiga posibila relație dintre operația de bypass gastric și modificările florei intestinale, șoarecii de laborator au fost împărțiți în două grupuri.

vreau sa slabesc la picioare intr-o saptamana

Grupul de testare a suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric, în timp ce grupul de control a primit o intervenție chirurgicală simulată. După o intervenție chirurgicală simulată, grupul de control a fost împărțit în două grupuri: unul a primit o dietă bogată în grăsimi și celălalt o dietă de slăbit. În bacteriile intestinului ajută să piardă în greutate testat, populațiile microbiene s-au schimbat rapid după operație și șoarecii au pierdut în greutate.

mod rapid și eficient de a pierde în greutate

În grupul de control, flora intestinală nu s-a schimbat prea mult, indiferent de dietă. După o intervenție chirurgicală de bypass gastric, s-a constatat că grupul de testare are mai multe tipuri de microbi, 3 incluzând: Gammaproteobacterii, în special speciile Escherichia, care pot ajuta la prevenirea inflamației și la menținerea sănătății intestinale, chiar dacă unele specii de Escherichia sunt bacterii Akkermansia patogene, care se pot hrăni cu mucusul găsit în intestinele dvs.

slabire riga

Animalele care au primit materialul de la șoarecii care au suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric au slăbit rapid, fecalele șoarecilor care au primit operații simulate nu au arătat niciun efect. De exemplu, un studiu realizat în 5 a constatat că consumul zilnic al unei forme specifice de bacterii lactice ar putea ajuta la prevenirea obezității și la reducerea inflamației la nivel scăzut.

În acest studiu, șobolanii tratați cu bacterii au cântărit mai puțin decât grupul de control, în ciuda faptului că ambele grupuri de șobolani au consumat o dietă similară cu conținut ridicat de calorii.

Cum să eliminați oboseala cronică cu dvs.

Au avut, de asemenea, niveluri mai scăzute de inflamație minoră, care a fost legată de obezitate. În mod similar, bacteriile intestinale s-au dovedit a avea un impact asupra bebelușilor umani.

încurajați soțul soția să piardă în greutate

Un studiu6 a constatat că bebelușii cu un număr mare de bifodobacterii și un număr scăzut de Staphulococcus aureus - care ar putea provoca inflamații de nivel scăzut în corpul lor, contribuind la obezitate - păreau protejați de creșterea în greutate în exces. Acesta ar putea fi unul dintre motivele pentru care bebelușii alăptați prezintă un risc mai mic de obezitate, deoarece bifodobacteriile înfloresc în intestinul bebelușilor alăptați. De asemenea, probioticele par a fi benefice în a ajuta femeile să piardă în greutate după ce au născut atunci când sunt luate în primul trimestru de alăptare.

Sănătatea intestinelor: Cum să vă vindecați și să vă hrăniți microbiomul - Pierdere În Greutate

Alte două studii au descoperit că indivizii obezi aveau cu aproximativ 20 la sută mai mult dintr-o familie de bacterii cunoscute sub numele de firmicute și cu aproape 90 la sută mai puțin dintr-o bacterie numită bacteroidete în comparație cu indivizii slabi.

Firmicutele vă ajută corpul să extragă caloriile din zaharurile complexe și să depună acele calorii în grăsimi. Când acești microbi au fost transplantați la șoareci cu greutate normală, acei șoareci au început să câștige de două ori mai mult decât bacteriile intestinului ajută să piardă în greutate. Aceasta este o explicație a modului în care microflora din intestin vă poate afecta greutatea.