Cura de slabire cu mere si oua. Cura de slabire cu oua si mere - Lumea fericirii

Ouale sunt printre cele mai hranitoare alimente si se spune ca ar contine proteine de clasa I in totalitate, pe langa luteina, zeaxantina, care ajuta la mentinerea sanatatii ochilor si previne cataracta. Tot despre ou se mai spune si ca protejeaza sanatatea sanilor prin continutul bogat de colina, vitamina D, care ajuta sistemul endocrin si osos. Prin dieta cu mere si oua nu doar slabesti, dar te poti si proteja de hipertensiunea arteriala, bolile nervoase, dementa, infarct sau accidente vasculare. Dieta cu mere si oua — Cat trebuie tinuta si care sunt asteptarile Dieta cu mere si oua nu este neaparat usor de tinut, trebuie ceva ambitie, insa rezultatele sunt vizibile destul de repede. Ideal este ca aceasta dieta sa se tina doua saptamani, dupa care se face o pauza si poate fi reluata.

Dieta cu mere: minus 4 kilograme cura de slabire cu mere si oua 5 cura de slabire cu mere si oua Dieta cu mere este benefică pentru organism.

După 5 zile, corpul tău va începe să scape de toxine, metabolismul se va îmbunătăţi şi vei arde grăsimile.

În urma unei diete-şoc de 5 zile cu mere, corpul tău va scăpa de toxine, rata metabolică se va îmbunătăţi şi astfel procentul de grăsime corporală va scădea văzând cu ochii. Vedeta acestei diete de slăbire este, după cum bine aţi intuit, mărul, un fruct despre care se spune că ţine la distanţă atât dentistul cât şi nutriţionistul. Recomandări Dieta Dukan — avantaje versus dezavantaje Merele sunt fructele cel mai indicate în dietele de slăbire deoarece au puţine calorii un măr mediu conţine aproximativ 80 de caloriisunt bogate în vitamine şi minerale, conţin multe fibre, scad nivelul coleserolului, ajută digestia, sunt săţioase, taie pofta de dulce şi elimină toxinele din corp.

Pe parcursul celor 5 zile de dietă sunt permise carnea slabă, brânza cu conţinut redus de grăsime şi apa, minimum 2 litri pe zi. Dieta cu mere — meniu pe 5 zile Ziua 1: mic dejun, prânz, cină — mere nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2: mic dejun — 2 mere, prânz — un măr şi o salată de legume cu două feliuţe de brânză slabă, stropită doar cu zeamă de lămâie, cină — 3 mere Ziua 3: mic dejun — un măr, o felie de pâine integrală şi o felie de şuncă slabă de curcan, prânz — un măr, o salată făcută doar metode de slabire rapida jumătate de salată verde, 2 morcovi raşi şi jumătate de ceapă, cină — 3 mere.

Ziua 4: mic dejun — un măr, o felie de şuncă slabă de pui sau curcan şi o felie de pâine integrală, prânz — un măr, o salată de legume fierte exclus cartofi cu gr ton în conservăcină — 3 mere şi un bol cu lapte cu conţinut scăzut de grăsime şi cereale integrale.

Ziua 5: mic dejun — un măr, un ou fiert şi o felie de pâine integrală, prânz — un măr şi o salată de crudităţi cu gr de carne de vită sau pui fără pieliţă, cină — 3 mere. De asemenea, după finalizarea dietei, continuă să mănânci măcar mere pe zi şi nu reveni la obiceiurile alimentare nesănătoase pentru a preveni efectul yo-yo.

Ai încercat deja această dietă? Povesteşte-ne cum a decurs şi care au fost rezultatele obţinute! Eşti încă nehotărâtă?

Nu ai nimic de pierdut în afară de kilogramele care te supără! Tags: aciditate colesterol constipatie cura de slabire detoxifiere dieta dieta cu mere kilograme mere Paula Rotaru A debutat în presa de sănătate în anulîn redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore? A scris peste 5.

Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic