Cura de slabire rina pe zile
Sarcina chimica: simptome, cauze si urmari Regimul alimentar minune care te scapa de kilogramele nedorite in 90 de zile!
Dieta Rina detaliată: 90 de zile – ghid, meniu zilnic, Rețete, Tabel gramaje, rezultate
Dieta Rina este un regim alimentar dezvoltat de un medic sportiv american, care promite rezultate spectaculoase in termen de trei luni. Unul dintre efectele extraordinare ale acestei diete este faptul ca procesul de slabire continua si dupa terminarea ei.
Dieta Rina este foarte populara in intreaga lume, cu atat mai mult cu cat este cea de care ai nevoie atunci cand iti doresti, pe langa sa scapi de kilogramele in plus, sa ai grija de organismul si sanatatea ta. Foto interior si prima pagina: Syda Produtions, Shutterstock Cum functioneaza dieta Rina Cura de slabire Rina se adreseaza in primul rand persoanelor care au depasit greutatea normala cu mai multe kilograme sau care au anumite problem de sanatate.
Spre deosebire de alte regimuri alimentare, dieta Rina este recomandata si de medicii cardiologi si nutritionisti, fiind sugerata atletilor si sportivilor de performanta.
Ea are la baza principiile disocierii alimentatiei si este destul de usor de urmat. Cele 90 de zile sunt impartite in cicluri de patru zile, pe perioada carora se respecta un anumit program.
Fiecare a a zi din dieta este considerata zi de detoxifiere si se va bea doar apa plata. Aceasta zi este precedata de ziua de vitamine si urmata de ziua de proteine.
Principii, meniu pe zile și păreri. Iată cum poți slăbi până la 15 kg Dieta Rina. Iată cum poți slăbi până la 15 kg Florin Tomescu 25 noiembrie 7 min read 3 Dieta Rina este una dintre cele mai populare diete, care promite să te scape de kilogramele în plus într-un timp record.
Foto: Syda Productions, Shutterstock Dieta Rina meniu Prima zi : ziua de proteine Se consuma branzeturi, lactate, oua, legume fara amidon adica orez sau cartofi si se poate si o felie de paine. Este de preferat sa consumi carne de pui sau curcan gatita la gratar, cuptor sau fiarta, fara sa o prajesti. A doua zi: ziua de amidonoase In aceasta zi se pot consuma carbohidrati complecsi, precum cerelale si radacinoasele, dar si legumele.
Poti consuma cartofi, orez, boabe de orice fel mazare, naut, grau, porumb etc. A treia zi: ziua de carbohridrati Aceasta iti permite sa consumi diverse tipuri de paste, pizza, fructe, legume de orice fel si produse de patiserie.
Poti consuma si dulciuri, cum ar fi: inghetata, ciocolata neagra sau o felie de tort. Ziua de vitaminizare In aceasta zi sunt recomandate doar fructele de orice fel, care pot fi servite atat la mesele principale, cat si pe post de gustari. După despărțire: 5 Comportamente toxice pe care să nu le iei cu Ziua de detoxifiere Aceasta este asemanatoare postului negru, mai exacz in aceasta zi se cura de slabire rina pe zile doar apa plata.
In momentul in care ai terminat cele patru zile, se reia ciclul, pana ajungi la final. Recomandari dieta Rina Pentru a obtine cele mai bune rezultate nu este indicat sa amesteci alimentele specifice fiecarei zile intre ele si sa nu sari peste nicio masa.
Meniu pe zile – dieta Rina
Mai mult decat atat, este foarte important sa te hidratezi si bei cat mai multa apa. La finalul dietei iti poti continua alimentatia in mod normal.
Vizionare placuta.
