Cura de slăbire cu mere, Mono-dieta cu mere
Timp estimat de citire: 4 minute, 3 secunde Afla in continuare in ce consta cura de slabire cu mere si care sunt beneficiile merelor pentru sanatate. Cura de slabire cu mere, beneficii pentru organism In general, este stiut faptul ca o dieta restrictiva, care ajuta la pierderea unui numar mare de kilograme intr-un timp relativ scurt, aduce cu sine si anumite dezechilibre in organism.
Sa privim insa partea plina a paharului: fiind vorba despre o dieta care dureaza doar o saptamana, prejudiciile nu vor fi mari. Pe langa acest aspect, trebuie sa luam in considerare si faptul ca merele prezinta si alte avantaje precum prevenirea bolilor cardiovasculare si ameliorarea aspectului pielii, asigurand un nivel optim de hidratare.
In plus, consumul regulat de mere reduce nivelul de colesterol rau. Asadar, poti urma fara griji cura de slabire cu mere: beneficiile vor fi cura de slăbire cu mere multe decat eventualele prejudicii.
Cura de slabire cu mere, pe zile Iata cum trebuie sa arate meniul tau in zilele in care tii cura de slabire cu mere: LUNI Jumatate de cana de lapte degresat O felie de paine integrala cu o lingura de branza dietetica Gustare: O ceasca de compot de mere sau un mar copt Pranz: Un sfert de pui la cuptor cu legume fierte Un mar si o piersica Un iaurt degresat O jumatate de cana de lapte degresat; 3 biscuiti cu cereale, cu branza degresata Cina: Salata cu telina si reduslim dieta Un cartof copt Piure de mere, scortisoara si smantana dietetica.
MARTI Jumatate de cana de lapte degresat O felie de paine integrala cu o lingura de branza dietetica Gustare: O portie de salata de fructe cu mere, capsune si portocale.
Pranz Omleta cu spanac doar 1 ousalata cu morcovi rasi si mere rase. Gustare: O jumatate de cana de lapte degresat; 3 biscuiti cu cereale, cu branza degresata Cina: Salata de rosii, 2 felii de branza degresata si busuioc 1 felie de placinta cu legume 1 cartof copt.
