Dieta 111. Dieta celor patru temperamente by Paul Dupont
Dieta disociata rezultate » Vrei sa urmezi o dieta, dar nu vrei sa renunti la niciun grup alimentar? Atunci dieta disociata este dieta 111 mai buna optiune.
Aceasta nu este doar dieta 111 dieta pentru pierderea in greutate, ci si un obicei de alimentatie, bazat pe teoria echilibrului: nu puteti amesteca produse care nu sunt compatibile.
Ce este o dieta disociata » Dieta disociata, nu este doar o dieta pentru pierderea in greutate, ci si o dieta care presupune ca sistemul digestiv nu absoarbe proteinele, grasimile si zaharurile, daca se contin intr-un aliment.
Daca aceste alimente sunt luate impreuna, nutrientii devin grasi pentru organismul nostru. Separarea alimentelor » Se bazeaza pe teoria echilibrului pentru a creste nivelul acizilor si bazelor din stomacul nostru.
Account Options
Astfel, o dieta disociata imparte produsele alimentare in trei categorii principale: Carbohidratii sunt toate alimentele care contin zahar, cum ar fi paine, cartofi, ceapa, morcovi, paste, orez. Proteine: toate produsele animale produsele lactate sunt incluseprecum si nuci.
De regula, ar trebui sa stiti ca nu puteti niciodata sa combinati carbohidratii cu proteine, de exemplu: paste cu dieta 111, sau sandvisuri cu mezeluri. Regim disociat » Trebuie sa tineti cont de o serie de reguli de baza, care va vor ajuta sa va planificati meniul: Grasimile nu trebuie combinate niciodata cu proteine, de exemplu carnea cu ulei de masline: toarna suc de dieta 111 si vei vedea cat de gustoasa este.
Leitmotivul acestei diete este oportunitatea de a obține bunăstarea, datorită asocierii corecte a diverselor produse. În special, clasica dietă disociată de 3 zile și variantele sale se bazează pe reguli foarte stricte care interzic combinarea anumitor alimente în aceeași zi.
Intr-o dieta disociata, consumul de zahar este complet interzis: il puteti inlocui cu un indulcitor sau, daca preferati un produs natural, incercati stevia. Nu amestecati diferiti carbohidrati unul cu celalalt; prin urmare, la o farfurie dieta 111 paste cu rosii, uitati de paine. Doar un tip de carbohidrati pe masa. In cazul fructelor, este recomandat sa le consumati separat, deoarece acesta este un aliment care nu trebuie combinat cu niciun alt grup.
Este recomandat sa mancati fructele intre mese, pentru a obtine un aport suficient de vitamine si nutrienti. Legumele pot fi combinate cu toate grupurile de alimente, cu exceptia, dupa cum tocmai am mentionat, fructelor.
Daca va plac nucile, retineti ca, nucile, ca si fructele: se consuma individual; In primul rand, nu se combina niciodata cu proteinele. Gustarile sunt permise, dar alcoolul este interzis.
