Dieta 8 16 opinie
Tajemnica jednodniowej głodówki otrzymała Nagrodę Nobla Nu ma vait ca dieta 8 16 opinie ingras din aer, nu am scuze.
Deși mesajul cheie al articolului este, conform autorilor, că opțiunile eficiente pentru slăbit nu trebuie să presupună obligatoriu monitorizarea drastică a caloriilor sau eliminarea unor alimente din dietă, nu trebuie subestimată optimizarea compoziției chimice a dietei astfel încât să asigure o bună nutrire a organismului.
Atunci când subiecții unui studiu auto-raportează aportul alimentar, cercetări recente au evidențiat că voluntarii sunt mult mai susceptibili să declare consumul de alimente care sunt considerate sănătoase și dezirabile pentru societate, și să le omită pe cele catalogate drept nesănătoase.
De asemenea, la studiu au participat adulți cu obezitatesănătoși din punct de vedere metabolic la înrolare, ceea ce înseamnă că observațiile preliminarii, nu se pot dieta 8 16 opinie la nivelul populației generale. Deși limitarea voluntară a aportului caloric nu a constituit unul dintre obiectivele studiului de față, s-a estimat un deficit caloric de circa de calorii, diferența între momentul înrolării și finalul analizei.
Cu toate că subiecții cu obezitate erau metabolic sănătoși la începutul studiului, a fost consemnată reducerea presiunii arteriale sistolice cu circa 7 mmHg, acesta fiind singurul parametru metabolic care a prezentat modificări semnificative comparativ cu grupul de control. Deși la ora actuală dieta nu beneficiază de o bază solidă de dovezi științifice în ceea ce privește eficiența pe termen lung asupra pierderii în greutate la persoanele sănătoase cu doar pierde burta gras, trebuie subliniate mecanismele care ar putea conduce la rezultatele preliminarii de scădere ponderală: limitarea aportului de alimente în cea de a doua parte a zilei, când activitatea fizică este mai redusă în cazurile selectate, poate prevenirea alimentării nocturne, se reduce voluntar perioada de ingestie de alimente și consecutiv aportul alimentar și caloric.
Unul dintre dezavantajele acestei intervenții îl constituie lipsa focusului asupra comportamentelor alimentare maladaptative și calității nutriționale a dietei. Întrebarea este, asemenea modificări ale statusului ponderal ar putea fi atinse și prin intermediul unei alimentații hipocalorice, echilibrate nutrițional și corectarea obiceiurilor alimentare dăunătoare?
Deși supraconsumul de alimente este un factor crucial în apariția obezității, nu trebuie pierdute din vedere și celelalte componente ale boli. Tajemnica jednodniowej głodówki otrzymała Nagrodę Nobla Mai multe despre acest subiect.
