Dieta de slabit 20 kg in 3 luni. Desi nuskhe pentru pierderea rapidă în greutate. 20+ Best.

Pe bune Ioana otoiu - oferte-brasov.

Dieta rina slabesti 20 kg

Cum a slabit vedeta 25 kg in 3 luni? In ianuarie am avut o tentativa de a tine un regim. Cu foarte mult sport, fara sa mananc prea mult, am reusit, in 3 luni, sa slabesc aproape 10 kilograme, de la la 90 de kilograme.

Dupa aceste trei luni, am abandonat totul, incepand sa mananc normal si reusind sa pun la loc dublul kilogramelor pierdute — adica am ajuns la fantastica greutate de kg. Dieta minune a Gabrielei Firea!

• Cea mai bună pierdere în greutate pentru 10 kilograme, 20 de.
• Diete sănătoase. Slăbești 20 kg în 3 luni cu DIETA DISOCIATĂ, Slabeste 20 kg in 3 luni

M-am resemnat cu timpul, dar de cate ori mergeam sa-mi cumpar haine, fie plangeam in cabina pentru ca nu-mi placea ce vedeam in oglinda, fie hainele nu ma incapeau.

Anul acesta, in luna martie, mergand la o petrecere in familie aveam kgo prietena a gazdei tocmai explica cum a reusit sa slabeasca folosind celebrul regim Dukan.

M-am gandit ca daca ea a putut, as putea slabi si eu. In acea noapte, acasa, am cautat pe internet si mi-am notat totul despre regim. Asadar, pe Am inceput astfel: in primele 10 zile am mancat doar carne de pui pulpe si piept, fara 52 moduri de a slabi si peste pangasius si macrou fierte sau la grill.

Zilnic, beam 2 litri de apa, ajungand chiar si la 3. Recunosc ca in primele zile mi-a fost foarte greu, dar urcandu-ma pe cantar am vazut ca slabisem 2 kg.

N-am urmat un meniu anume, nu mi-am numărat caloriile, nu mi-am cântărit porțiile. Am gândit singură ce pot și ce nu pot mânca, am renunțat la aproape tot ce se știe că îngrașă, am încercat să consum doar atât cât trebuie ca să nu cad de pe picioare. Am continuat si dupa 10 zile slabisem 9 kilograme. Au urmat apoi 2 luni de alternanta a zilelor cu proteine cu zile cu legume.

Pierdere în greutate 20 kg în 4 luni, Pierdere în greutate sănătoasă timp de 3 luni

Dieta fabuloasa: slabesti 20 de kg intr-o luna si jumatate Ritmul dieta de slabit 20 kg in 3 luni alternanta a fost de 5 zile cu 5 zile, introducand in alimentatie pe rand legumele: rosii, castraveti, ridichi, praz, fasole verde, spanac, slăbește 25 kg, legume gatite la aburi. Dupa doua luni, aveam 92 de kilograme, cu inca 10 mai putin.

Ioana otoiu Cum am slăbit 25 kg. Pe bune! Nu am ținut nicio cură de slăbire cu nume sofisticat sau vreun regim ce promitea pierderea multor kg. Ulterior, am introdus in alimentatie fructele cu exceptia nucilor, bananelor, cireselor, fisticului, alunelorpastele de 2 ori pe saptamana2 felii de paine integrala pe zi.

Astfel am reusit ca pana la data de In concluzie, cu putina vointa reusesti. Acum mananc normal si nu m-am mai ingrasat nici macar g.

Monica Anghel şi meniul dietei disociate cu care a slăbit 20 kg

Regulile pe slăbește 25 kg le respect sunt: 3 linguri de tarate de ovaz zilnic; joia, pentru totdeauna, numai proteine ca in primele 10 zile.

Succes tuturor celor care vor sa slabeasca! Cu drag, Nicoleta!