Dieta oloproteica amalia nastase. DIETA OLOPROTEICA pareri forumuri. Amalia Nastase a slabit cu regimul oloproteic 20 kg.
Dieta oloproteică sau liposucția alimentară, promovată de Amalia Năstase, este o dietă din grupul dietelor ketogenice.
OZISH UCHUN TAOMLAR! OZISH UCHUN DIETA KERAK EMAS! 3 XIL NONUSHTA
Urmează o perioadă de întreținere, în care se reintroduc treptat alimentele interzise. Dieta oloproteică a fost creată de doctorul Giuseppe Castaldo, medic de origine italiană, specialist în medicină internă. Ca și alte diete ketogenice, slabire sanatoasa la 50 de ani oloproteică exclude orice aliment care conține carbohidrați.
- Slabeste cu ciorbe
- Totul despre dieta oloproteică.
- Dieta oloproteica. Meniul pe zile. Cum se tine dieta oloproteica
Sunt permise proteinele și este încurajat consumul de suplimente proteice, care vor înlocui unele mese și gustări. Dieta oloproteica — meniul pe zile În primele 21 de zile din dieta oloproteică ținută de Amalia Năstase, poți să servești un shake proteic la micul dejun și la prima gustare a zilei.
La prânz, dieta oloproteică permite carne slabă, de exemplu vită, pui, curcan plus legume dar nu cartofi.
Poți mânca o buată de carne la grătar sau la cuptor cu o salată sau cu legume la grătar. La gustarea de după amiază este indecat un shake proteic.
La fel și la cină. După cele 21 de zile din prima fază, dieta oloproteică presupune o a doua fază, în care alimentele inițial interzise — cele cu conținut de carbohidrați — sunt reintroduse treptat.
Iată un exemplu de meniu oloproteic:
La început, dieta va fi una disociată, astfel că nu se asociază dieta oloproteica amalia nastase cu grăsimi la aceeași masă. Cu timpul, se revine la o dietă normală, dar echilibrată și sănătoasă.
Este foarte ușor să te îngrași la loc dacă revii la vechile obiceiuri alimentare, deci se recomandă dieta oloproteica amalia nastase stilul de viață sănătos să intre în reflex și să fie urmat permanent.
Cu dieta oloproteică pot slăbi și se pot menține doar cei care sunt dispuși să-și schimbe pentru totdeauna stilul de viață. Cum a slabit Amalia Nastase Amalia Năstase a fost primul pacient român care a ținut dieta oloproteică sau liposucția alimentară. Ea a rămas cu un exces de 30 de kilograme din ultima sarcină, de acum trei ani. Înainte de primul copil avem 53 de kilograme, după sarcină, rămăsesem cam pe la Dar eu consider că greutatea mea ideală este de 60 de kilograme.
Comentarii
Înainte de a treia sarcină, am început să mă îngraș, iar medicul endocrinolog mi-a spus: Nu mai mâncați! Și am început tot felul de cure, gen detox, în care zece zile beam numai sucuri… Slăbeam, într-adevăr, kilograme, și după aceea le puneam la loc. În patru ani, am pus 30 de kilograme. Am fost și gravidă, m-am îngrășat, le-am dat jos, le-am pus la loc.
Ce contraindicaţii are dieta oloproteică, cea cu care Amalia Năstase a slăbit spectaculos 7 iunie Share Amalia Năstase a slăbit 20 de kilograme cu dieta oloproteicăFoto: arhivă personală Amalia Năstase 42 de ani a slăbit 20 de kilograme în aproape trei luni şi arată fabulos. Noua ei siluetă, obţinută cu un regim special, a creat vâlvă printre doamne care au început să ceară în stânga şi în dreapta informaţii despre metoda de slăbit a femeii de afaceri. Dieta oloproteică ţinută de Amalia Năstase nu este însă recomandată tuturor. Nuriţioniştii averizează persoanele care se ştiu cu probleme ale ficatului să nu urmeze acest regim deoarece le-ar putea face mai mult rău decât bine. Sătulă să fie criticată pentru kilogramele în plus cu care a rămas după ultima sarcinăAmalia Năstase s-a apucat de un regim care a ajutat-o să slăbească nu mai puţin de 20 de kilograme şi să-i aducă în garderobă măsurile la haine pe care le purta odinioară.
Citeste mai mult aici despre dieta si Amalia Nastase.
