Filosofia de slabire, CRISTINA CONSTANTINESCU – FILOSOFIA FITNESSULUI
Filosofia de SÒCRATES (Català)
Pagina principala Slăbire sănătoasă: dietă bazată pe filosofia Kneipp Post fără renunțare și dietă obositoare? Acest lucru funcționează cu cei 5 piloni ai filozofiei Sebastian Kneipp - după cum urmează: Cei 5 stâlpi ai filozofiei Kneipp apă Dacă doriți să slăbiți sănătos, ar trebui să beți în jur de doi litri și jumătate de apă pe zi - acest lucru vă stimulează metabolismul și favorizează arderea grăsimilor.
Ce știa încă Kneipp: apa este un elixir de frumusețe gratuit și nu numai că ajută din ma kuang slăbire. Pe lângă clasica plimbare cu barză, Kneipp a dezvoltat și alte de aplicații pentru apă. Nici această dietă nu înseamnă să renunți!
Una este importantă nutriție conștientă. Dacă tot te miști - kilogramele vor scădea singure. Când cumpărați, gătiți și mâncați, nu uitați aceste puncte: cumpărați ingrediente regionale Alimentație curată: gătiți-vă, ingredientele trebuie să fie întotdeauna proaspete și neprelucrate.
Mai mult de la plantă, mai puțin de la animal Asta nu înseamnă că trebuie să devii vegetarian sau chiar vegan filosofia de slabire. Cu câteva trucuri nu faci doar ceva bun pentru mediu, ci și pentru sănătatea ta și o siluetă strânsă. Laptele de vacă printr-o băutură de migdale.
Gazeta de dimineata
Băutura de migdale are mai puține calorii și are un gust frumos și de nuci. Migdalele au un efect de bază asupra echilibrului nostru acido-bazic și asigură un stomac echilibrat. Doar un stomac sănătos funcționează eficient și permite un metabolism lin și arderea eficientă a grăsimilor.
Grapefruit Faceți o salată de fructe răcoritoare pentru micul filosofia de slabire în loc de muesli gata de consum. De exemplu, cu grapefruit, avocado, pătrunjel creț și câteva plute de cacao crude.
Noua slabire
Dimineața stimulează metabolismul și te menține sătul mult timp. Grapefruiturile nu numai că te ajută să slăbești vezi linkul de mai jospielea și mușchii pot beneficia și de diferitele ingrediente: sportivii, de exemplu, folosesc lichide de masaj cu ulei de grapefruit pentru a activa mușchii.
Uleiurile pentru piele cu extracte de grapefruit sunt de asemenea folosite filosofia de slabire a preveni vergeturile și celulita. Măsline Fructele mici sunt pline de acizi grași nesaturați și bogate în fenoli. Aceasta stimulează arderea grăsimilor.
O, tu cel care vrei să pătrunzi tainele Naturii, dacă nu vei fi în stare să găsești în tine însuți răspunsul pe care îl cauți, nu-l vei găsi nici în afară! In tine se găsește ascunsă Comoara! Omule, cunoaște-te pe tine însuți și vei cunoaște Universul!
Același lucru este valabil și pentru uleiuri: cu cât este mai natural uleiul aromatic, cu atât funcționează mai bine ca agent de slăbire. Găsirea alternativelor pe bază de plante, utilizarea alimentelor proaspete și hrănitoare și prepararea produselor preferate în propria bucătărie este foarte distractiv - doar incearca rețete noi!
