Poti sa slabesti in anii cincizeci, Pierderea în greutate în timpul sarcinii: cum să slăbești pe parcursul a 9 luni
Din păcate, în aceste situaţii apar şi probleme legate de încrederea în sine.
Cele mai multe dintre femeile cu vârsta de peste 50 de ani pot suferi o schimbare a siluetei, deoarece kilogramele în plus se depun mai uşor. Vrei să schimbi aceasta situaţie?
Doreşti să rămâi suplă în continuare? Nu lăsa menopauza să-ţi afecteze încrederea în sine! Cu metoda Turbo Dieta® poţi face multe pentru corpul tău!
Datorită menopauzei, scăderea în greutate va fi mai lentă, pentru că metabolismul încetineşte din cauza schimbărilor hormonale. Alege alternativa dacă ai poti sa slabesti in anii cincizeci kg!
Corespunde etapei 3 din programul de 30 de zile. Se recomandă mişcare, practicarea unui sport, în special al exerciţiilor cardio, pentru accelerarea metabolismului Dozarea corectă!
Astfel se completează deficitul de proteine din lapte fără să se adauge şi calorii în plus. Nu recomandăm laptele de orez din cauza conţinutului mai ridicat de carbohidraţi.
Pentru bărbaţi şi femei cu înălţime peste cm se recomandă şi consumul de gustări în jurul orei 17 pe toată durata programului.
La înălţime peste cm se recomandă şi consumul unei gustări în jurul orei Dacă faceţi sport intensiv min. Dacă practicaţi sport mai intensiv, solicitaţi sfat personalizat.
