Poti sa slabesti intr-o saptamana
Recuperare parolă
Dupa cum poate ca stiti deja, nu m-am numarat printre mamicile care, atunci cand sunt insarcinate, daca n-ar fi dupa burtica, nici n-ai sti ca asteapta un copil.
La ambele sarcini m-am ingrasat intre 30 si 40 de kilograme.
Si in bucatarie, dar si in sala de sport. Am facut miscare, atat cat am putut, insa am apelat si la niste diete fulger care sa-mi dea un start motivant.
Cu ajutorul lor, am dat repejor jos 5 kilograme intr-o saptamana. Inainte sa le dezvalui, vreau sa specific clar: aceste diete se tin poti sa slabesti intr-o saptamana timp de 7 zile!
Sunt bune pentru atunci cand iti doresti sa dai jos cateva kilograme rapid, iar apoi sa continui cu un stil de viata sanatos, cu un regim alimentar echilibrat si sa incepi sa faci miscare, astfel incat sa te mentii in forma. Cum poti sa slabesti ~5 kilograme intr-o saptamana? Cu multa ambitie!
Un sfat ar fi sa nu-l umpli cu mici tentatii in perioada in care tii dieta si astfel vei sta departe de pofta de a rontai ceva bun, de a ciuguli si de a gusta pe ici, pe colo.
Supa de legume cu carne fiarta — fara sare, condimente si pielita … si doar atat! Oricand iti este foame, mananci supa.
- Eu preferam salata si varza taiata marunt.
- Cum poti slabi rapid?
- Cum slăbești 8 kg într-o săptămână cu dieta indiană - Editia de Dimineata
- Porumbul pierde burta gras
- Cat de mult poti sa slabesti intr-o saptamana?
Si ceai de anason, neindulcit. Astfel, ne dezintoxicam, slabim si luam nutrientii necesari din legumele fierte. Iaurturi … si doar atat!
- Cate kilograme poti sa slabesti intr-o luna, in mod sanatos?
- Raspunsul depinde de o serie de factori, potrivit nutritionistului Lauren Slayton, fondator al companiei "Foodtrainers" din New York.
- One moment, please
- În nevoie să piardă în greutate
- Cât de mult poți să slăbești într-o săptămână?
De fiecare data cand ne este foame. Da, poate pare chinuitor. Te anunt, de pe acum, ca este.
Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea.
Trebuie ca in aceasta perioada sa ai grija de tine, sa te odihnesti corespunzator, sa te hidratezi si sa nu fii intr-o perioada in care esti foarte solicitata cu munca. Sub nicio forma nu este indicat sa prelungesti aceste diete mai mult de 7 zile, la fel cum nu este indicat ca dupa cele 7 zile sa revii la vechiurile obiceiuri alimentare nesanatoase!
