Regim de slabire 7 zile. Ne-am bucura să primim vești de la tine!

Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie.

Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții. Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite. Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă, conform clickpentrufemei.

7 kg in 7 zile

Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite.

Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe.

Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile.

Poți să le consumi în orice cantitate dorești. Citește și Vor să demoleze blocul pentru că umbrește Catedrala.

1. Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.
2. Sfaturi de zumba pentru a slabi
3. Cum să piardă în greutate în timp ce în spania
4. Modalitate rapidă de a pierde în greutate cu 5 kg
5. Duminică: o masă din cereale, celelalte două mese cu orice vrei tu Dieta disociată cu cicluri repetate Este o variantă de compromis între celelalte două.
6. Dieta de 7 zile

Ce spun locatarii! De dimineață poți consuma un cartof fiert.

Regulile unei diete disociate

Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi. Include în dietă multe legume verzi.

• One moment, please
• Sunt în cele din urmă gata să piardă în greutate
• Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi | Dietă şi slăbire, Sănătate | southparkfestival.nl
• Luni: se consuma numai fructe, mai putin banane.

Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să mănânci cartofi.

Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Vezi și care este dieta de slăbit în funcție de vârstă Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte.

În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism. Regim de slabire 7 zile 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci.

Pregatirea meniului pentru o saptamana in doar o ora / Wheight loss meal prep for 7 days

Poți să mănânci consuma până la 6 roșii. Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii.

Iată cum să vă hrăniți pe parcursul celor șapte zile Ziua 1: Consumați orice fruct, cu excepția bananelor!

Ziua 7 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume. Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta indiană să funcționeze În primele 6 zile, nu regim de slabire 7 zile voie să consumi sucuri de fructe.

Dieta indiană. Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele

Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis.

Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi. Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate. Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii.

Foto: shutterstock.