Regim de slabit pentru diabetici
Diete pentru diabetici: modele si meniuri
Am diabet. Ce cură de slăbire regim de slabit pentru diabetici aleg? Author: Diana Nicolae comentarii Regimul dietetic este deosebit de important, indiferent de tipul de diabet. Pentru a fi eficient, acesta trebuie să fie individualizat în funcţie de vârstă, sex, dar şi de eventualele boli asociate obezitate, hipertensiune arterială, afecţiuni renale etc.
Cum slabesti si tii un regim alimentar sanatos in diabet?
În general, un diabetic trebuie să ia trei mese pe zi, asociate cu una sau două gustări. Mesele trebuie luate la ore regulate şi în funcţie regim de slabit pentru diabetici injecţiile cu insulină. Componenţa meselor este hotărâtă dinainte, ştiindu-se numărul de grame de carne, legume verzi, amidon, fructe, produse lactate şi materii grase.
Alimente permise pacientului diabetic: - roşii, ardei gras, ciuperci, castraveţi, varză, vinete, praz, salată, morcovi, ţelină, sfeclă, ceapă, usturoi; - pepene, lămâi, căpşuni, cireşe, coacăze, nuci; - carne slabă sau degresată la tavă sau cuptor, toate tipurile de peşte; - brânză slabă, unt, margarină vegetală, lapte; - ouă, nu mai mult de cinci pe săptămână; - băuturi nealcoolice preparate fără zahăr cu îndulcitori.
Alimente cu conţinut glucidic mare, interzise diabeticilor: - zahăr, miere, malţ; - biscuiţi, prăjituri preparate cu zahăr, bomboane, ciocolată, halva; - smochine, stafide, curmale, prune uscate, struguri, dulceţuri, marmeladă; Alimente ce trebuie consumate doar după cântărire: - pâine albă; - cartofi, fasole boabe, mazăre boabe; - orez.
Un exemplu de regim ar putea fi următorul: Luni Dimineaţă: g de lapte, 15 g de unt, 30 g de pâine intermediară. Ora g de iaurt, 20 g de pâine intermediară.
Prânz: supă de roşii, mâncare de castraveţi cu carne 75 g de carne, g de castraveţi muraţi, g de ulei, g de supă de oase, 25 g de smântânăg de mere, 60 g de pâine intermediară. Marţi Dimineaţă: g de ceai de măceşe poţi adăuga zaharinăg de brânză, 15 g de unt, 30 g de pâine intermediară.
Ora 10 : ml de lapte poţi adăuga zaharină20 g de pâine intermediară. Seară: mâncare de fasole verde cu carne g de fasole verde, 75 g de carne, 30 g de ulei, 15 g smântână20 g de pâine intermediară.
Datele studiul
Miercuri Dimineaţă: cafea cu lapte g de lapte, 50 g surogat de cafea15 g de unt, 30 g de pâine intermediară. Ora 50 g de caşcaval, g de roşii, 20 g pâine intermediară.
Diabetul Zaharat
Joi Dimineaţă: g de lapte, 20 g de unt, 30 g de pâine intermediară. Prânz: supă de conopidă g de supă de zarzavat, g de conopidă, 10 g de ulei, 10 g de smântână, frunze de pătrunjelmusaca de cartofi cu carne g de cartofi, 75 g de regim de slabit pentru diabetici, 20 g de ulei, 15 g de smântână, frunze de pătrunjelcremă de brânză de vaci g de brânză de vaci, un gălbenuş de ou, 1 lingură de lapte30 g de pâine intermediară.
- Diete de slabit pentru diabetici
- Insa, programul de slabit Atkins sustine exact contrariul, adica pentru a slabi o persoana trebuie sa consume cantitati ridicate de grasimi si scazute de carbohidrati.
- Dieta cu castraveti si chefir
- Slăbesc în perioada mea
- Dieta mediteraneeană Această dietă se bazează pe obiceiurile alimentare ale locuitorilor din Grecia, partea sudică a Franţei şi Italia, care consumă puţină carne şi foarte multe legume, nuci şi alimente bogate în grăsimi sănătoase avocadopeşte, ulei de măsline.
Seară: chiftele prăjite cu sote de dovlecei 75 g de carne, 25 g de ulei, 1 albuş de ou, 15 g de smântână, g de dovleceig de mere rase, ceai de mentă poţi adăuga zaharină60 g de pâine intermediară.
Vineri Dimineaţă: cafea cu lapte ml de lapte, 50 g de surogat de cafea20 g de unt, 30 g de pâine.
Dieta calorie pentru diabet Mestarium va crește glicemia Persoanele care suferă de diabet trebuie să aibă grijă ce mănâncă. Din acest motiv, în articolul de azi îți prezentăm o dietă de slăbit pentru diabetici. Ai nevoie de o dietă de slăbit pentru diabetici? În articolul de azi îți prezentăm cum să ai o greutate sănătoasă când suferi de această boală.
Ora g de salam sau g de brânză, 30 g de pâine intermediară. Seară: mâncare de spanac cu friptură înăbuşită 75 g de carne, g de spanac, 20 g de ulei, 15 g de smântânăcartofi copţi cu chimion g de cartofi, 10 g de chimion20 g de pâine intermediară. Sâmbătă Dimineaţă: g de lapte, 15 g de unt, 30 g de pâine.
Cea mai bună dietă de slăbit pentru diabetici
Ora g de iaurt, 20 g de pâine. Prânz: supă de roşii cu ochiuri g de supă de carne, 1 ou, g de suc de roşii, frunze de pătrunjelsarmale în foi de viţă cu iaurt 75 g de carne, 4 foi de viţă, 50 g de iaurt, 20 g de ulei, 20 g de ceapă, ml de borşpiure de mere cu frişcă g de mere, 30 g de smântână60 g de pâine intermediară.
Seară: cartofi sote cu chifteluţe g de cartofi, 5 g de unt, 75 g de carne, 5 g de smântână, 30 g de ulei, 20 g de ceapă, frunze de pătrunjelg de salată de varză, g de brânză de vaci, 30 g de pâine intermediară. Duminică Dimineaţă: ceai de măceşe poţi adăuga zaharină15 g de unt, g de brânză de vaci, 30 g de pâine intermediară.
Am diabet. Ce cură de slăbire să aleg?
Ora g de lapte, 30 g de pâine intermediară. Seară: musaca de dovlecei cu carne g de dovlecei, 75 g de carne, 20 g de ulei, 20 g de smântânăg de compot de mere, 60 g de pâine intermediară. Ar putea să îți placă.
