Slabeste mancand o data pe zi

Dieta cu o singură masă pe zi. Slăbeşti 5 kg pe săptămână

Ada, 4 octombrie Mă numesc Ada, am 18 ani, sunt din Piteşti. Vreau să vă mulţumesc pentru sfaturile şi învăţăturile pe care mi le-aţi dat şi in acelaşi timp vreau să împărtăşesc şi altora experienţele mele în ceea ce priveşte dietele. Până să vă cunosc pe Dvs. Timp de 1 an am ţinut o dietă monotonă şi strictă care nu a slabeste mancand o data pe zi altceva decat să-mi deregleze organismul şi să mă obosească foarte mult.

• #CITEȘTE: Cât slăbești dacă nu mănânci o zi. Ce se întâmplă în corp - KFetele
• Niciun comentariu De aproape un an mănânc doar o masă pe zi, seara.
• Dieta cu o singura masa pe zi - riscuri si beneficii
• Mănânci o singură dată pe zi? Iată ce se poate întâmpla - Slab sau Gras
• ✽ 15 motive pentru care am ales să mănânc o masă pe zi ✽

Mâncam în fiecare zi aceleaşi alimente cântărite şi la aceeaşi oră. Stăteam toată ziua cu ochii la ceas aşteptând să se facă ora când puteam să mănânc şi eu.

Orice mică abatere mă costa 2 Kg în două zile. Nu am reuşit să slăbesc, ba dimpotrivă, mă îngrăşam mai mult, pentru că organismul era înfometat, îmi pierdusem încrederea că voi mai reuşi să slăbesc. Acum, după ce am ţinut dieta Dvs. Vreau să menţionez că ţin dieta de întreţinere consum orice vreau şi cât vreau din tabelul 1 cu indici glicemici.

Mă bucur că pot să combin orice aliment cu pâinea "Slăbeşti mâncând" mie îmi place pâinea în general foarte mult. Pâinea de obicei o facem în casă şi o păstrăm la congelator. Din făina "Slăbeşti mâncând" pentru patiserie facem în casă orice "dulce" improvizat sau adaptat după reţete consacrate, folosind fructoza în loc de zahăr, ciocolată slabeste mancand o data pe zi îi uitasem gustul. Mă bucur că pot să merg cu prietenii la un grătar şi că pot consuma şi eu ceea ce se pregăteşte, având totuşi grijă să combin alimentele cum am învăţat de la Dvs.

Mulţumesc pentru tot! Liliana, 12 septembrie Mă numesc Liliana, am 40 de ani şi de la 18 ani ţin regim. Nu că aş fi obeză, dar întotdeauna am vrut să fiu slabă.

Slabeste mancand o data pe zi

Adică aşa cum scrie la carte. O vreme a ţinut figura cu dietele.

Cum mă ingraşam un piccăci sunt predispusă la acumularea de kilograme, ţineam o dietă şi îmi reveneam. Împreună cu sarcina - la 29 de ani - am achiziţionat 21 kg. Cu un efort considerabil, în 9 luni am dat jos 30 de kilograme şi am stat la greutatea de 62 de kg am 1,68 cm doi ani. După care a început nebunia.

Cu toate dietele lumii şi nu exagerez, nu cred că există dietă pe care să nu o fi ţinut, sau nutriţionist mai mult sau mai puţin renumit pe care să nu-l fi vizitat nu "stau" mai mult de luni la greutatea la care ajung în urma dietei -de obicei kg,ceea ce pentru mine e mult, oricum - şi ajung înapoi la 74 kg. Fără să "devalizez" frigiderul şi fără să mănânc un platou de prăjituri la o masă.

Mănânci o singură dată pe zi? Iată ce se poate întâmpla

Multe prietene mă întrebau de ce mă îngraş că nu mănânc mai nimic. De curând, disperată fiind, am intrebat o prietenă, medic, dacă nu ştie în lumea ei medicală un nutriţionist. Am citit-o, recunosc cu reţinere - şi am descoperit că tot ce scrie acolo mi se potriveşte perfect. Si mai mult decat atât, mi s-a părut extrem de logică.

Deşi nu credeam, având în vedere dietele numeroase pe care le am la activ. Şi nu mi-e foame. Viorel, 5 iunie La început mi s-a părut aproape imposibil să ţin aceasta dieta. În primele zile am fost chiar puţin reticent, însă după primele cântăriri am început să cred tot mai mult în succesul dietei asupra corpului meu.

Deja după o săptămână mă simţeam alt om, mai viguros şi mai plin de incredere în forţele proprii. După primele două săptămâni etapa de slăbire am reusit sa slăbesc mâncând 6 kilograme.

Diversificarea, pentru mine, nu a fost altceva decat intărirea convingerii că sunt pe drumul corect spre obţinerea greutăţii dorite.

Pierdeam în greutate în acelaşi ritm ca in primele două săptămâni, adăugând în alimentaţie dulciuri pregătite cu premixul dvs şi cate un pahar de vin din când în când, fasole, orez basmati, etc. După aceste două săptămâni am mai scăzut în greutate cu încă 4 kilograme. În tot acest timp am mai scăzut în greutate 5 kilograme.

În concluzie sunt foarte mulţumit de dieta dvs pentru că într-un timp scurt şi cu eforturi minime, dar mai ales mâncând am reuşit să slăbesc de la kilograme până la 88 de kilograme.

Bogdan, 15 decembrie Vreau să vă povestesc şi eu experienţa mea cu produsele "Slăbeşti mâncând". După o perioadă de aproape 9 ani în care am fost plecat să muncesc în Marea Britanie şi unde pot să spun că aveam un program haotic al meselor fără ore fixe, mâncat pe fugă, fast-food din plin şi unde primordial era serviciul în unele perioade chiar şi ore pe zianul acesta în martie m-am întors definitiv.

Greutatea mea în acel moment era undeva la kg am 30 ani şi 1. Am avut perioade în care ajunsesem şi la kg dar niciodată nu am scăzut sub kg. De-a lungul acestor 9 ani am tot încercat să mă înfometez, să mănânc numai salate, să nu mănânc pâine deloc, regimuri auzite de la unul şi altul dar fără succes pe slabeste mancand o data pe zi lung.

Trebuie să recunosc că nu am ţinut nici una din dietele doamnei doctor, singurul lucru care l-am făcut din martie şi până acum este faptul că am înlocuit pâinea de zi cu zi cumpărată cu pâine făcute de soţia mea cu făină, Slăbeşti mâncând, şi am încercat să respect orele la care mănânc.

În rest mănânc absolut orice dar consum numai pâine "Slăbeşti mâncând". Am ajuns actualmente la 95 kg şi mă simt foarte bine aceasta greutate am obţinut-o în aproximativ 5 luni deci de prin august şi de atunci se menţine şi presupun că de aici încolo ca să pot slabii mai mult este necesară urmarea unei diete a doamnei doctor.

Dar mă simt bine aşa, poate mai târziu o să încerc. Deja acum dacă nu am pâine făcută s-a mai întâmplat de câteva ori pentru o zi sau două şi mănânc alt fel de pâine, în afara faptului că nu îmi place la gust altă pâine, şi organismul meu se simte altfel, adică nu mai am o digestie regulată deja tot programul se dă peste cap.

Vă mulţumesc pe această cale pentru această faină, că aţi reuşit să găsiţi formula ideală să faceţi bine atâtor oameni să vă doresc dumneavoastră şi echipei mult succes în continuare!

Slabire rapida 1 kg pe zi cu dieta cu castraveti timp de 7 zile #33

Mihaela P. De fapt soţul meu este cel care mă întreabă mereu: "ai scris doamnei doctor? El este un şi mai mare admirator al dv. Asta s-a întâmplat acum 6 luni şi după această perioadă eu am slăbit aproape16 Kg.

Toate aceste fără mari eforturi şi fără să-mi periclitez sănătatea. Trebuie să vă mărturisesc că eu încercasem tot ceea ce auzeam în legătură cu dieta, fapt ce mă îngrăşase cu 20 kg. Sunt convinsă că alimentaţia haotică a avut un rol important.

E aşa cum aţi zis, slabeste mancand o data pe zi scurt timp reuşeam să mă îngraş tot mai mult mâncând tot mai puţin. Aştept cu nerăbdare să deschideţi un punct de lucru la Bacău şi vă asigur că aţi făcut şi faceţi lucruri minunate. Maria D. De curând, am descoperit şi eu absolut întâmplător, site-ul Dumneavoastra.

Trebuia să scap cam de vreo kg, pentru a ajunge la greutatea normală pentru înălţimea mea am 1,58 m şi aveam 64,5 kg când am început dietă. Greutatea ideală ar fi kg la cei 45 de ani ai mei. Aşa că am început să mă alimentez conform tabelelor cu IG. Felicitări şi mii de mulţumiri d-na Gabriela, pentru decoperirea pe care aţi făcut-o şi pentru faptul că ne-aţi împărtăşit-o şi nouă celor care ne luptăm mereu cu kilogramele în plus.

Este atât de liniştitor să ştii că totuşi poţi mânca aproape orice fără să te îngraşi. Andipanda: "Am 34 ani, niciodată nu am fost o persoană slăbuţă, de mic copil am avut tendinţa de a mă îngrăşa din orice. Inclusiv aer: Toată viaţa mea de adult a fost însoţită de eternele mele tendinţe de a slăbi şi inevitabilele cicluri de îngrăşare la loc evident mult mai mult decât am slăbit: În primăvara anului mi-am dat seama că deja sunt "prea multă", la vremea respectivă cântăream kilograme.

Toate ale mele, adunate cu grijă şi trudă.

1. Pastile pentru slabit catena
2. Sfaturi de slabire
3. Ai încercat toate regimurile de slăbit şi nu ştii ce să mai pui în aplicare?

Nu pot spune că aveam grija unei alimentaţii cumpătate şi sănătoase, deci nu puteam avea nici pretenţia să nu mă îngraş. Kilogramele s-au furişat una câte una, încet, frumos nu că nu le-aş fi observat pe parcurs, dar nu le dădeam mare importanţă. Nici măcar nu pot spune că aveam procese de conştiinţa în acest sens.

În primăvara anuluila insistenţele familiei şi după îndelungate dialoguri purtate cu propria-mi persoană am hotărât să slăbesc.

Please wait while your request is being verified...

Să mă apuc de ceva care mai degrabă să reprezinte o schimbare a stilului de viaţă decât o simplă cură de slăbire. Ştiam deja la acea vreme că nu are slabeste mancand o data pe zi rost să te chinui cu o cură de slăbire câtă vreme nu eşti pregătit psihic să te hrăneşti altfel şi după ce ai trecut de cură.

Am găsit pe net celebra cură de 90 de zile, disociată. O zi proteine, o zi legume amidono zi carbohidraţi şi o zi numai fructe. Astfel, următoarele 6 luni din viaţa mea slabeste mancand o data pe zi trăit în cicluri de câte 4 zile. Adevărul adevărat este că am slăbit atunci aproape 40 kilograme în jumătate de an. Am putut să menţin această greutate cam un an şi jumătate, după care stricteţea şi monotonia alimentelor m-au faultat de fapt m-am faultat eu singură, dar asta e, e mai uşor să dai vina pe alţii: şi uite aşa am ajuns în ianuarie să am slabeste mancand o data pe zi o "cantitate" de kilograme.

În ianuarie am reînceput cura de 90 de zile disociată şi după 3 luni de zile aveam cu 15 kilograme mai puţin. Problema era, că nu mai suportăm acel regim.

Mănâncă doar seara și slăbește

Fiecare a patra zi de fructe efectiv mă omorî. Din punct de vedere psihic nu este ceva prea confortabil, oriunde mergeam eu eram obligată să mănânc după programul meu, nimeni din familie nu ştia ce am voie să mănânc în ziua respectivă, evităm să ieşim oriunde când aveam zi de fructe etc.

Mi-am dat seama că trebuie să găsesc ceva care mi se potriveşte mai bine decât cura de 90 de zile, deoarece toată viaţa mea era organizată după programul ciclic de 4 zile. A fost o metodă foarte bună de slăbire pe moment pentru mine, dar eficientă sa în timp nu este char aşa de lăudabilă. Mă gândeam că dacă tot am nevoie de anumite reguli stricte în alimentaţie ca să slăbesc şi ceea ce e şi mai important să mă menţin după aceea, trebuie să găsesc ceva, o metodă a cărei urmare să nu fie percepută de mintea şi trupul meu că o constrângere majoră sau o pedeapsă, să îmi dea libertatea să îmi formez eu meniurile, să nu depind de zile sau ore în care am sau nu voie să mănânc anumite alimente.

Tot pe internet am găsit şi site-ul slabestimancand. Am citit, m-am documentat, am comparat vechea metodă cu cea nouă şi am ajuns la concluzia că merită să încerc, deoarece am reale şanse să o pot transforma într-un stil de viaţă care nu mă incomodează şi care maidegraba este aliatul meu decât o povară.

De la începutul lunii mai până în prezent, am slăbit 5 kilograme, acum sunt iar în ciclu de slăbire, şi bănuiesc că, până pe 4 iulie voi ajunge la 7 kilograme minus. Am alternat ciclurile de slăbire cu slabeste mancand o data pe zi de diversificare. Am ţinut cont de toate sfaturile doamnei Doctor şi le-am respectat.

Dieta cu o singura masa pe zi - riscuri si beneficii

Am comandat faină slăbeşti mâncând, am cumpărat şi maşina de copt pâine, trăiesc şi mă hrănesc de 2 luni după acest concept. În aceste 2 luni am alternat 2 săptămâni de "slăbire" cu 2 săptămâni de "diversificare". Ceea ce am observat eu pe pielea mea : sunt următoarele: 1. În acest interval nu mi-a fost foame aproape niciodată, chiar şi când am simţit senzaţie de foame, era una naturală, normală, nu cea chinuitoare care te apucă după o perioadă de nemâncare.

Aproape nu observ că mă hrănesc altfel, nu e o povară, nu e un chin.

15 motive pentru care am ales să mănânc o masă pe zi

Mă uit pe hârtie, ce am de slabeste mancand o data pe zi mâine, gătesc fără niciun obstacol sau greutate, materia primă este cea uzuală, metoda de preparare nu necesită mari veleităţi de bucătar. În concluzie, pregătirea unei asemenea mese este comodă.

La restaurant, reuniuni de mamilie, mese festive ocazii nu mai trebuie să explic de ce nu pot mânca grătarul din faţa mea, şi nici nu e necesar să comand ceva separat. Un fel de carne şi o salată întotdeauna se servesc la orice masă. Nu se mai uită toate lumea la mine ca la felul trei: 4.

Pot să anticipez, să programez.