Slăbește rapid pe față într-o săptămână

Dieta cu mere este una dintre cele mai apreciate diete in randul nutritionistilor, din mai multe motive.

In primul rand, marul este un fruct foarte benefic pentru organism, iar in al doilea rand aceasta dieta elimina foarte bine toxinele din corp. Aceasta dieta functioneaza pe slăbește rapid pe față într-o săptămână reguli simple.

Cum am SLABIT 16 KG intr-o LUNA ?? - Vlog 967

In primul rand, inainte de fiecare masa trebuie consumat un mar si, in al doilea rand, proportiile meselor, insumate, nu trebuie sa depaseasca de calorii. Totodata, exista mese formate exclusiv din mere.

In timpul acestei diete, este recomandat consumul de apa in cantitati mari. Din cauza aciditatii mari a marului, conferite de puterea antioxidanta a acestuia, dieta cu mere nu este indicata persoanelor care sufera de afectiuni gastrice sau intestinale.

Meniul dietei cu mere pentru cinci zile: ZIUA 1 Mic dejun, Pranz, Cina — mere aproximativ 1,5 kilograme ZIUA 2 Pranz — un mar, o salata verde cu lamaie si doua felii de branza slaba Cina slăbește rapid pe față într-o săptămână mere ZIUA 3 Mic dejun — un mar, o felie de paine graham si o felie de sunca degresata de curcan Pranz — un mar, o salata verde, 2 morcovi si un sfert de ceapa Cina — mere ZIUA 4 Mic dejun — un mar, o felie de paine graham si o felie de sunca degresata de curcan Pranz — un mar, o salata de legune fierte fara cartofi si grame de ton cu lamaie Cina — un mar, un bol de cereale integrale si lapte degresat ZIUA 5 Mic dejun — un mar, un ou fiert si o felie de paine graham Pranz — un mar, legume crude si de grame de carne de vita prajita sau de pui fara piele Cina — mere.