Sunt gras si trebuie sa slabesti
Esti gras si nu poti slabi?
Poți fi gras și sănătos?
Citeste aici! Esti gras si nu poti slabi.
Despre Sunt slaba, dar am burta mare.
Sau esti grasa si nu poti slabi. Stii despre diete, stii despre sport, incerci sa slabesti, sa schimbi ceva, sa faci lucrurile diferit de data asta si totusi, nu iti iese? Ei bine, vestea buna este ca nu esti singurul sau singura.
- Dieta rina csid
- Pot bărbați să piardă greutatea mai repede decât femelele
- Esti gras si nu poti slabi? Citeste aici! - Cori Grămescu
- Dieta 700 calorie menu
- Autor: SfatulMedicului Cu o frecventa lunara si un format de buzunar, A5, revista Slab sau Gras va convinge prin continutul sau sa cumparati cele mai noi si mai eficiente produse de slabit si nu numai.
- Esti gras si nu poti slabi? Citeste aici! - Cori Grămescu - Sunt gras si trebuie sa slabesc
Sunt multi oameni care se straduiesc sa schimbe toate aceste tipare bine fixate, uneori pe intreaga durata a vietii. Vestea proasta e ca cei mai multi oameni nu reusesc. Citeste aici sa afli cum sa iesi din aceasta relatie nociva cu propriul corp!
Cantitatea de grasime de pe corpul nostru este direct proportionala cu nocivitatea relatiei pe care o avem cu mancarea. Si cu noi insine. Si cu ceilalti.
Slab sau Gras
Cand esti gras corpul tau se adapteaza noii realitati metabolice, alterandu-si parametrii hormonali. Cand esti gras, practic, creierul tau isi modifica functionarea pentru a acomoda aceasta stare de fapt.
Cand esti gras inveti sa creezi in viata ta un mediu care iti intretine starea de fapt.
De aceea, daca esti gras si vrei sa slabesti, trebuie facuta o schimbare profunda, majora si de durata in toate aspectele vietii tale pentru a reusi sa mentii o greutate corporala normala. Ca sa reusesti sa slabesti si sa te mentii dupa ce ai fost gras trebuie sa intelegi ca organismul si creierul tau nu trebuie lasate sa functioneze dupa instinctul natural, ci trebuie permanent intretinut un control constient asupra deciziilor de lifestyle.
Explic imediat de ce. Imi place sa spun, ca fosta grasa, ca relatia pe care o ai cu corpul tau cand esti gras este foarte similara cu relatiile disfunctionale de cuplu in care partenerii se inseala, se mint, isi violeaza increderea si isi incalca promisiunile. Daca ati dieta jennifer lopez in jurul vostru o astfel de relatie, ati observat, poate, ca intr-o maniera maladiva, ea functioneaza in ciuda dramei perpetue, a lipsei de incredere si a permanentei nemultumiri.
Despre nutritie O persoana cu o greutate sanatoasa este o persoana sanatoasa. Iar atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase depinde in mare masura de alimentele pe care le consumi si de cat de mult mananci. Exercitiile fizice ard caloriile si reprezinta un alt element cheie in mentinerea unei greutati sanatoase sau in procesul de pierdere in greutate.
Partenerii dintr-un astfel de cuplu traiesc un carusel emotional de ura, pasiune, drama, efort de reconstructie si reparare, minciuna, neincredere, bucurie intensa si durere atroce.
Apoi isi promite, isi jura ca se schimba. Incepe diete, isi cumpara abonament la sport, isi ia pastile de slabit.
Este motivat, lucreaza intens si isi propune sa faca totul bine.
Apoi, vine ziua in care totul se prabuseste, pentru ca fie are o tristete fie are un eveniment foarte fericit. Si prajitura devine tort si tortul devine pizza si pizza devine o noua renuntare plina de ura de sine, dezamagire, neincredere in propria persoana.
Cei 7 ani de masa - 16 Martie 2019
Nutritionisti, acupuncturisti, maseuze si prieteni incearca sa repare si sa dea o mana de ajutor. Este etapa in care multa lume care vrea sa slabeasca incepe sa minta. Nu declara acel pahar de vin in jurnal, omite cateva lingurite de tort, minciuneste despre o betie. Evident, nu o sa se intample nimic dramatic sunt gras si trebuie sa slabesti mananci o felie de pizza sau daca te vrajesti putin pe net.
Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?
Dar creierul nostru dresat de obtinerea unei recompense ludice rapide are nevoie de satisfactie rapida si din ce in ce mai intensa, asa ca in cateva zile sau saptamani ajungi inevitabil in dubla legatura bucurie-vinovatie. Ceea ce te bucura si iti ofera satisfactie imediata prajitura, alcoolul, strainul interesant care iti gadila orgoliul iti construieste pas cu pas vinovatia despre propria slabiciune, inconstanta si incapacitate.
Urmeaza inevitabil un nou esec, o noua confirmare a propriei slabiciuni, o noua validare a propriei lipse de putere.
Nimic nu te tine mai puternic conectati la o realitate emotionala fututa ca orgoliul ranit, imaginea proasta de sine si speranta ca de data asta o sa fie altfel. Nu o sa fie altfel pana nu intelegi ca a te schimba presupune un efort constient, dozat zi de zi pentru tot restul vietii tale. Iata, pas cu pas ce trebuie sa faci.
Ce este slăbitul din grăsime? Esti gras si nu poti slabi? Citeste aici! Ce sa fac? De ce ești grasă și de ce nu trebuie să ții dietă Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice Sunt grasă și vreau să slăbesc Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.
Intelege ca mintea iti joaca feste si ca esti obisnuit sa fii gras. Hormonii tai sunt calibrati ca sa te tina in viata in ciuda faptului ca ai organele interne inundate de grasime. Coloana ta vertebrala isi schimba aliniamentul ca sa nu se rupa sub sunt gras si trebuie sa slabesti kilogramelor de grasime de pe corp.
Metabolismul tau se adapteaza la aportul alimentar crescut si la consumul scazut de energie. Neurotransmitatorii tai se adapteaza ca tu sa poti sa traiesti cu ideea ca nu esti o persoana atragatoare. Cand eram grasa ma consolam cu ideea ca sunt desteapta si ca aveam o personalitate agreabila.
Simteam asta cu toata puterea data de faptul ca stiam ca sunt nasoala, ca ma uitam in oglinda si vedeam o creatura in locul tinerei atragatoare despre care stiam ca imi doream sa fiu.
