Dieta cu lamaie de 14 zile. Dieta cu lamaie de 14 zile - Despre viața din România

Numeroase studii au arătat că acidul din lămâie previne absorbția grăsimilor și îmbunătățește motilitatea intestinală, ceea ce are un efect benefic asupra sistemului digestiv. Până în prezent, este prezentată o mare varietate de diete cu lămâie, de la cele mai stricte până la cele mai reduse, permițându-vă să scăpați rapid de excesul de greutate și să obțineți armonie.

Cum să slăbești la o dietă cu lămâie Dieta cu lămâie este populară nu numai în rândul maselor, ci și în rândul celebrităților.

Video CSID

De exemplu, cântăreața Beyoncé, datorită ei, a pierdut 3,5 kilograme în 9 săptămâni. Produsul de bază al acestei metode de slăbit este lămâia.

• Dieta rasă de 14 zile.
• Am inceput-o impreuna cu sotul meu asa ca este mult mai usor.
• Niciodată n-a fost mai uşor!

Pentru pierderea în greutate, se ia suc proaspăt stors de citrice, din care se prepară diferite băuturi de exemplu, cu ghimbir, miere. Versiunile tari ale dietei cu lămâie necesită utilizarea băuturii prezentate exclusiv în timpul zilei, iar opțiunile de economisire permit doar 1 cană din băutură cu o oră înainte de masă.

Dieta de 14 zile: Cum să slăbeşti 10 kilograme fără să te înfometezi

Cea mai ușoară versiune a acestei metode de a scăpa de excesul de greutate este cea clasică, în care nu există absolut restricții în dietă. Puteți mânca în mod obișnuit, inclusiv mese în locuri de alimentație publică.

Nu există restricții cu privire la ora ultimei mese, cu opțiuni blânde pentru o dietă cu lămâie, dar pentru pierderea în greutate eficientă trebuie consumată cu cel mult 3 ore înainte de culcare.

Activitatea fizică intensă va ajuta, de asemenea, să scapi de excesul de greutate cât mai curând posibil.

Cum să slăbești la o dietă cu lămâie

Cu toate acestea, ca orice altă metodă de slăbit, dieta cu lămâie are o serie de contraindicații, prin urmare, înainte de a începe conformitatea, trebuie să vă consultați medicul.

Reacții alergice la citrice; Boli ale tractului gastrointestinal ulcer, gastrită, pancreatită, inflamație a vezicii biliare ; Boala renală prezența pietrelor la rinichi dieta cu lamaie de 14 zile Orice boală în timpul unei exacerbări; În perioada de reabilitare după operație; Sarcina și alăptarea; Copii, adolescenți, vârste înaintate.

Tipuri de dietă cu lămâie Există multe opțiuni pentru o dietă cu lămâie, fiecare având propriile sale caracteristici durata, varietatea dietei cum să crești rezistența Dieta clasică cu lămâie, dezvoltat de nutriționistul american Chong, este în dieta obișnuită.

Nu necesită modificări și interdicții în dietă. Esența versiunii clasice este utilizarea zilnică a apei cu lămâie.

• Dieta cu lamaie nu poate fi tinuta de oricine, ea putand fi urmata doar de persoanele care nu au probleme gastrointestinale.
• Dieta cu suc de lămâie pentru 14 zile de slăbire de la 4 la 7 kg Dieta cu suc de lămâie puteți pierde 4 până la 7 kilograme în 14 zile.
• Dieta cu suc de lămâie de 14 zile Dieta rasă de 14 zile.

Băutura se prepară astfel: sucul se strecoară din lămâie și se amestecă cu apă proporție de la 1 lămâie la 1 pahar de apă. Dieta cu lamaie de 14 zile indicată trebuie băută într-un volum măsurați 1 pahar egală cu numărul de zile ale dietei. De exemplu, în prima zi ar trebui să bei 1 pahar cu apă de lămâie, în ziua 5, 5 pahare, în ziua 11 - 11 pahare de băutură.

Dieta cu Lamaie – Slabesti Usor si Sanatos 10kg in 16 zile

O condiție importantă a dietei este să bei băutura strict cu 1 oră înainte de masă. Durata versiunii clasice a dietei este de 14 zile.

În acest timp, puteți slăbi cu kg. Vă sfătuim să citiți: Dieta "Scară" Dieta rigidă durează 2 zile. Constă într-o respingere completă a alimentelor.

Este permis să bea exclusiv o băutură cu lămâie. Băutura finalizată trebuie consumată complet pe parcursul zilei, a doua zi trebuie să pregătiți o nouă proaspătă.

Reteta de bautura cu lamaie Ingrediente: Miere naturală 1 lingură.